tag:blogger.com,1999:blog-2400768112800922023.post8358523331674554997..comments2023-08-06T11:35:22.766+02:00Comments on arturo goicoechea: Decidir una acciónArturo Goicoecheahttp://www.blogger.com/profile/09393248666199275670noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-2400768112800922023.post-23059798885997354132010-12-01T09:59:16.455+01:002010-12-01T09:59:16.455+01:00Perchel: enhorabuena. Nada debe caer en saco roto....Perchel: enhorabuena. Nada debe caer en saco roto.arturo goicoecheanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400768112800922023.post-68882428977726055322010-11-30T11:47:54.609+01:002010-11-30T11:47:54.609+01:00Sol del Val: en ocasiones las exigencias del guión...Sol del Val: en ocasiones las exigencias del guión cerebral son así de puntillosas. Todo debe hacerse según la secuencia del programa. <br /><br />Gracias, como siempre, por el testimonio y por los ánimos a los padecientes.<br /><br />Saludosarturo goicoecheanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400768112800922023.post-55166123882471736412010-11-30T00:54:42.411+01:002010-11-30T00:54:42.411+01:00Doctor, me mantuve sin encender el cigarrillo (cre...Doctor, me mantuve sin encender el cigarrillo (creo que ayuda el ser exfumador). Finalmente, según lo esperado, el dolor cedió y el berrinche desapareció. <br />Las grandes batallas se libran con pequeñas victorias, a por otra.<br /><br />SaludosPerchelnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400768112800922023.post-16588931669858995982010-11-29T18:45:12.942+01:002010-11-29T18:45:12.942+01:00Cuando en la segunda década de mi vida las migraña...Cuando en la segunda década de mi vida las migrañas comenzaron a presentarse con toda su intensidad recuerdo que tenía un ritual muy claro, eso sí, tenía que hacer todo al pie de la letra para que mi ritual funcionase. La cosa consistía fundamentalmente en cama, calmante ,oscuridad, pero lo importante era hacerlo en el orden , en la forma y con el calmante X . Cuando el dolor cesaba reforzaba el valor que el ritual tenía para mí y para la consecución de mi objetivo. <br />Un buen día, sin motivo aparente el ritual dejó de funcionar, algo fallaba (está claro que dejó de ser suficiente para el cerebro)y se apoderó de mí una sensación de descontrol y vulnerabilidad muy intensas.<br />Como toda la información que yo atesoraba sobre migrañas me hacía responsable de las mismas me afané buscando qué hacía mal, qué había cambiado en mis hábitos, qué había pasado en mi vida o qué estaba pasando de nuevo (malo )en mi cabeza.<br />Probé entonces mil cosas , mil rituales nuevos, cientos de terapias, ungüentos y pócimas hasta que me tope con tu libro.<br />Tome la decisión de leerlo, de entenderlo, de llevarlo a la práctica, de tirar a la basura toda la información que no me servía, de llevar a reciclar a la farmacia toda la medicación que encontré por mi casa que tenía que ver con la migraña, de contarle a mi cerebro lo aprendido, de hacer nuevas conexiones. Tomé la desición de no seguir culpabilizándome ni limitando mi vida. <br />Me doy cuenta que tomé muchas decisiones que me llevaron a ver la migraña con otros ojos.<br />Os animo a todos desde aquí a tomar decisiones conscientes y responsables basadas en una buena información sobre el mecanismo del dolor sin daño; produce miedo al principio, vértigo, dudas, pero merece la pena.<br />Un abrazo.Sol del Valhttps://www.blogger.com/profile/02349149963978372191noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400768112800922023.post-90462628209926687162010-11-29T11:53:53.610+01:002010-11-29T11:53:53.610+01:00LOURDES: una vez más, gracias por tu inestimable c...LOURDES: una vez más, gracias por tu inestimable colaboración con el relato de vuestras experiencias y afrontamientos valientes con la migraña. Estoy seguro de que ayudan a otros padecientes a modificar sus recelos.<br /><br />Un abrazoarturo goicoecheanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400768112800922023.post-73064658591291982192010-11-29T10:17:04.130+01:002010-11-29T10:17:04.130+01:00Me encanta Arturo; reconforta en una mañana tan gr...Me encanta Arturo; reconforta en una mañana tan gris leer ciencia a disposición de los letrados, sobre todo cuando se expone algo tan importante como es el funcionamiento diario del cerebro y organismo.<br />En cuanto a los registros que se repiten en determinados momentos y lugares y que generan la necesidad de actuación, de la toma de decisión, es algo que todo el que ha padecido de migrañas se lo podrá corroborar. Ya no digo mi caso. Mi marido ha sido migrañoso desde pequeñito, y dependiendo de la época ha tenido 4 o 5 migrañas al año. Se tomaba su pastilla y se acostaba. Y ya después de nuevo a la actividad normal. Su cerebro se conformaba con esa recompensa y no le exigía más a largo plazo. Pero las circunstancias van cambiando, y quería comentarte que con ocasión de determinados acontecimientos sociales le solía venir una gran crisis de migraña. En una boda le dio de tal forma que al no tomarse la pastilla de siempre y acostarse, el sistema de aversión-recompensa le seguía apretando: estaba empapado en sudor y el dolor bestial. Nos fuimos a casa viendo que no cesaba para no dar el espectáculo, y condujo él el coche. Se relajó, se concentró en lo aprendido con ud y conmigo, y la hora ya estábamos de vuelta a la boda -y hasta las 8.00 de la mañana-.Creo que su cerebro aprendió bien y tomó buena nota.<br />Como siempre te volvemos a dar las gracias.LOURDEShttps://www.blogger.com/profile/15741672440855793710noreply@blogger.com